สินค้าที่คุณถูกใจ

สินค้าที่คุณถูกใจ

แชร์ไปยัง:

กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรัง ไม่มาเยือน

202.50  บาท
ราคาขายปกติ: 225.00  บาท
ร้านนายอินทร์
10 Days
คะแนนสะสม: 10 คะแนน
น้ำหนัก: 0.257 กิโลกรัม
1000214257
5 ชิ้น
+

ติดต่อเจ้าหน้าที่ลูกค้าสัมพันธ์ : โทร 02 406 3663  

การจัดส่ง

รูปแบบการจัดส่ง

  1. CJ Logistics (Thailand)

    - Thailand (กรุงเทพปริมณฑล)
    ระยะเวลา: 1 - 3 วัน

    - Thailand (ต่างจังหวัด)
    ระยะเวลา: 3 - 5 วัน


สามารถเก็บเงินปลายทางได้

การคืนสินค้า และ การรับประกัน

ของแท้ 100%

คืนเงิน/สินค้า ภายใน 15 วัน

จัดส่งทั่วไทย

จัดจำหน่ายโดย

สินค้าที่ดูล่าสุด


รายละเอียด : กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน




กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน




กลุ่มโรค Ncds หรือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจและหลอดเลือด เป็นปัญหาสาธารณสุข




สำคัญของหลายประเทศทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทย  โรคเหล่านี้มีปัจจัยสำคัญจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต  การกินอาหาร




การดื่มเครื่องแอลกกฮอล์ สูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย ความเครียด ด้วยเหตุนี้การป้องกันและการรักษาก็หนีไม่พ้นการ




ปรับพฤติกรรมเสี่ยงให้เป็นพฤติกรรมป้องกันและรักษานั่นเอง  เพราะกว่า  90%  ของ  4  โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)




• อ้วน• เบาหวาน • ความดัน • ไขมันในเลือดสูง เกิดจากพฤติกรรมการกิน หาก "เลือกอาหาร" ถูก "คำนวณสารอาหาร"




เป็นก็สามารถป้องกันและช่วยควบคุมโรคได้






สารบัญ : กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน









      • มารู้จัก NCDs









      • "อ้วน" สัญญาณเตือนโรค NCDs









      • "เบาหวาน" ปัญหาใหญ่ของโรค NCDs









      • ความดันโลหิตสูง









      • ไขมันในเลือด ยิ่งสูง ยิ่งอันตราย









      • กินเพื่อรักษาและเพื่อป้องกัน










เนื้อหาปกหลัง : กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน




มาสำรวจตัวเองกันเถอะ ลักษณะของคุณตรงกับข้อไหนบ้าง







    • มีค่า BMI เกินกว่า 23







    • รอบเอวมากกว่า 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว ในผู้หญิง รอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้วในผู้ชาย







    • ระดับน้ำตาลในเลือด 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (เมื่ออดอาหาร)







    • ระดับความดันโลหิตสูงกว่า 130/85 มิลลิเมตรปรอท เมื่อวัด 2 ครั้งติดต่อกันในต่างเวลา







    • ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร







    • ระดับไขมันเอชดีแอล 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในผู้หญิงและ 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในผู้ชาย






หากคำตอบของคุณคือ "ใช่" มากกว่า 1 ข้อขึ้นไป นั่นอาจหมายถึงโรค NCDs ตัวท็อปอย่างโรคอ้วน เบาหวาน




ความดัน และไขมันในเลือดสูง กำลังมาเยือนคุณโดยไม่รู้ตัวจากประสบการณ์การรักษาคนไข้กลุ่มโรคนี้ หมอพบ




ว่า "สาเหตุด้านพฤติกรรมมีผลต่อโรค NCDs มาก จนเรียกได้ว่า และอาจนับเป็นเพียงปัจจัยเดียวที่เราสามารถ




แก้ไขได้จริงๆ เพราะอาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งใกล้ตัวที่เราเลือกได้ หากเราปรับเปลี่ยนได้ ก็ย่อมทำ




ให้ห่างจากโรค NCDs ได้แน่นอน"







รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน




นอกจากจะอธิบายหลักการกินอาหารเพื่อป้องกันและควบคุมโรค NCDs อย่างละเอียดแล้ว จุดเด่นของหนังสือเล่ม




นี้คือ สูตรกำหนดพลังงานที่ควรได้รับในแต่ละวัน สูตรกำหนดสัดส่วนอาหารและชนิดอาหารเป็นรายบุคคล ซึ่งคุณ




หมอนุ้ยได้ออกแบบมาให้เหมาะทั้งกับการทำอาหารกินเอง และกินอาหารนอกบ้าน ไม่เพียงเท่านั้นหนังสือเล่มนี้ยัง




ได้แนะนำ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งได้ประโยชน์และรสชาติดีอีกด้วย




เมื่ออ่านต้นฉบับตั้งแต่ต้นจนจบ ในฐานะบรรณาธิการเชื่อเหลือเกินว่า หนังสือ กินให้ถูกวิธี 4 โรงเรื้อรังไม่มาเยือน




เล่มนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันโรค NCDs ผู้ที่ต้องดูแลผู้ป่วยโรค NCDs และผู้ป่วยโรค NCDs




แน่ๆ ถ้าคุณลงมือ "ปฏิบัติการกิน" และ "การใช้ชีวิต" จริงๆ




 




AMARIN Health




 




ข้อมูลเพิ่มเติม : กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน










    • บาร์โค้ด : 9786161827526







    • จำนวนหน้า : 168







    • ขนาด : 14.5 x 20.9 x 1 CM







    • น้ำหนัก : 0.257 KG


คะแนนและรีวิว

0.00

0

0

0

0

0

สินค้านี้ยังไม่มีรีวิว

CJ Logistics (Thailand)

  • ระยะเวลา: 3-5วัน
ไม่มีการรับประกันสินค้า

สินค้าแนะนำ


สินค้าที่ลูกค้านิยมช้อป